757 подписчиков
Как стать хорошим отцом (и что это значит для психики)
Отцовство зачастую воспринимается как роль. «Я отец!». Это звучит гордо.
Но также это всё ещё ответственность и возможность для личного роста.
Но давайте по порядку.
1. Быть отцом — это не только обеспечить семью
Да, важно быть надежным, заботиться о материальном благополучии.
Но детям важно также чувствовать ваше присутствие и включённость в их жизнь.
Играйте с ними, разговаривайте, интересуйтесь, что было в детском саду, школе, на кружках.
Это не только укрепляет связь с ребёнком, но и поможет лучше понимать самого себя.
2. Помнить, эмоции — это нормально
Многие мужчины боятся проявлять эмоции, считая это слабостью.
Но ребёнку сложно самому понять, что с ним происходит. Если вы злитесь, грустите или радуетесь, покажите это. Так, дети учатся понимать свои чувства и справляться с ними.
3. Балансируйте между строгостью и поддержкой
Хороший отец — это не тот, кто всегда строг, и не тот, кто все разрешает. Это тот, кто умеет находить баланс.
Детям нужны и границы, и возможность поплакать в ваше плечо.
Отцовство как зеркало, которое часто показывает слабости, страхи и неуверенность. Но это и возможность проработать собственные детские травмы.
Работа с психологом может помочь разобраться в этом.
Что отцовство даёт для психики?
Учит терпению, эмпатии, умению брать ответственность.
Но важно помнить: быть хорошим отцом — это не значит быть идеальным.
Это значит быть рядом.
А как вы справляетесь с ролью отца? Делитесь в комментариях — обсудим!
1 минута
17 марта