3283 подписчика
Про головную боль. Существует огромное множество причин для головной боли. И разновидностей головной боли тоже море. Но чаще всего мы имеем дело с т.н. первичной головной болью.
К ней относят головную боль напряжения и мигрень.
Для головной боли напряжения характерны слабая или умеренная интенсивность, приступ обычно длится от нескольких часов, а по ощущениям она похожа на «сжимающую», «давящую»как шлем. Такие боли обычно хорошо реагируют на обезболивающие таблетки. Как правило не сопровождаются тошнотой и рвотой, свето- и звукобоязнью.
Такие боли часто сопряжены с повышенной эмоциональной нагрузкой, перенапряжением мышц шеи и плеч.
Встречаются головные боли напряжения и у детей и взрослых.
Для лечения головной боли напряжения эффективны немедикаментозные методы: остеопатия, иглорефлексотерапия, магнитотерапия, массаж.
В некоторых случаях показана психотерапия, так как при головной боли напряжения пациенты бывают особо мнительные и тревожные. Встречаются и депрессивные расстройства. В таких случаях прибегают к антидепрессантам.
Важна также эргономика работы - удобное рабочее место, режим сна и отдыха. Ведь если человек по 8 часов в день сидит в неудобной позе, скрючившись, то и рецидив головной боли велик.
Также важно достаточно спать.
Не менее важно регулярно питаться. Потому что на голодный желудок могут быть реакции в виде головной боли из-за гипогликемии.
Лечение головной боли напряжения всегда комплексное с учетом всех триггеров. В большинстве случаев, результаты лечения положительные. Важно понимать, что не существует волшебной пилюли и лечение любой болезни предполагает модификацию образа жизни.
В следующей публикации расскажу про мигрень.
1 минута
17 марта