11 подписчиков
Ну, что, поехали к ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ОБУВИ и СТОПАМ!
❗️Про детей. Сюда относим вальгус, косолапие, ходьба выворотно и другое…
Начну с того, что стопа ребёнка формируется до 6-7 лет, и «заковывать» стопы в жёсткую ортопедическую обувь или в мягкую, без разницы. Нет не то что никакого смысла, а это даже вредно!
Мышцы, которые отвечают на формирование свода стопы должны функционировать, разнообразно двигаться, а стельки и ортопедическая обувь им «мешает» это делать. По итогу имеем проблемы в более взрослом возрасте и удивляемся: «мы же вроде всё время ходили в ортопедической обуви», а получается что мышцы привыкли «не работать», а вывозить за счет помощников в виде стелек и обуви, так они никогда и не будут работать, а зачем?!
Как лучше подходить к выбору обуви:
📌мягкая подошва, чем тоньше тем лучше. Стопа вообще должна без обуви двигаться
📌широкий нос, чтобы все 5 пальцев входили и никто никого не подпирал
📌мягкий голеностоп, то, что выше пятки, чтобы было достаточно сгибания в суставе, если нужно присесть
Что делать вместо ношения ортопедической обуви. Заниматься! Если это ребёнок, то придумать упражнение, которое его завлечет и будет интересно))
Я ещё не закончила мысли! Продолжу позже… а то получается много текста 😉
1 минута
17 марта 2025