1 подписчик
Первая чакра — Муладхара (Корневая чакра) отвечает за базовые жизненные потребности: безопасность, выживание, стабильность, связь с родом и телом. Она расположена в области промежности и имеет красный цвет. Ее элемент — Земля, а животное — слон, символизирующий силу и устойчивость.
Значение и функции Муладхары
✅ Сильная и сбалансированная чакра:
- Чувство уверенности в себе
- Финансовая стабильность
- Физическая энергия, выносливость
- Хорошее здоровье
- Осознание границ (чувство собственности, личное пространство)
- Гармоничные отношения с родом
❌ Блокировка или дисбаланс чакры:
- Финансовые проблемы, страх бедности
- Чувство небезопасности, тревожность
- Проблемы с нижними конечностями, поясницей, тазом
- Лень, апатия или, наоборот, гиперактивность
- Зависимость от материального (жадность, накопительство)
- Трудности с доверием к миру
Как разблокировать Муладхару?
1. Работа с телом
- Физические упражнения: бег, ходьба, йога (особенно асаны стоя: Тадасана, Вирабхадрасана)
- Практики заземления: ходьба босиком по земле, контакт с природой
- Танцы, особенно те, где активно работают ноги
2. Психологическая работа
- Проработка страхов (особенно страха бедности и небезопасности)
- Осознание своих родовых программ
- Медитации на безопасность, защиту, заземление
- Благодарность за то, что уже есть
3. Ароматерапия и масла
- Кедр – придает чувство устойчивости и уверенности
- Пачули – заземляет и помогает справляться со страхами
- Ветивер – успокаивает тревогу, стабилизирует
4. Кристаллы и минералы
- Красная яшма (энергия и сила)
- Гранат (жизненная сила, страсть)
- Гематит (заземление, концентрация)
5. Практики питания
- Продукты красного цвета: свекла, гранат, красные яблоки
- Корнеплоды: картофель, морковь, редис
- Белок: мясо, бобовые, орехи
6. Аффирмации для Муладхары
- «Я в безопасности»
- «Я доверяю жизни»
- «Я крепко стою на ногах»
- «У меня есть все, что нужно для жизни»
Если Муладхара в балансе, человек чувствует себя уверенно, спокойно и крепко стоит на ногах (и в прямом, и в переносном смысле).
Больше в ТГ, подпишись ✅
1 минута
16 марта