20км с хвостиком неторопливого бега. 7км до кафешки, 6км с беговым клубом и 7км обратно. Ящитаю, вышло отлично!

З.Ы. домой бежал, на улице уже было +27, а выбегал было +18... Март в этом году дает жару!

и ещё 5

Около минуты