131 подписчик
🧠 КОНЕЦ МАРТА: КОГДА ВЕСНА ВОЗВРАЩАЕТ ВАС В СЕБЯ
Конец марта. Русский город. Улицы подсохли, но ещё серо. В воздухе — запах сырой земли и тополей. День становится длиннее, но внутри — пока нет света.
Вы сидите у окна. Тишина. Настойка прополиса в стакане с водой — терпкий, чуть горький вкус. Тело просит бережности.
Апатия отступает не вдруг. Она отходит, как лёд — медленно, с треском.
Сначала — возвращается вкус. Потом — желание. Потом — голос.
Что помогло мне не потеряться в этом «между»:
🔹 Утренняя привычка — спиртовая настойка прополиса. 15 капель на половину стакана тёплой воды, курсом — две недели, потом перерыв. Пью натощак, не спеша.
🔹 Физическое движение без цели. Пройтись. Поставить ноги на коврик. Почистить зеркало.
🔹 Записывать ощущения. Не планы, не цели. Просто — «что вижу», «что чувствую». Это возвращает контакт с собой.
Любопытно
У Пруста есть фраза: «Великие перемены приходят, когда мы начинаем замечать мелочи». Весна — именно об этом.
#Образ_жизни_и_привычки
Около минуты
23 марта 2025