1 подписчик
Что может кратно ускорить достижение желаемых результатов?
ДИСЦИПЛИНА
📈Дисциплина — это когда вы делаете то, чего совсем не хочется, ради того, что очень хочется. Дисциплина — это постоянство. Постоянно делать одно и то же действие ради результата в будущем. Да, непросто, да бывают дни, когда совсем ничего не хочется делать, но дисциплина не терпит поблажек. Вероятно, вы уже замечали свое состояние, если нарушали дисциплину. Это неприятное ощущение: «Делал-делал, и теперь все заново, по новой себя настраивать…»
Причем легче соблюдать режим в самом начале пути, пока есть мотивация делать, но с каждым днем она может снижаться (появится скука от повторения одного и того же действия), и наступит день, когда вы вовсе задумаетесь: «А зачем я все это делаю?» И здесь есть несколько ключевых моментов, которые помогут не останавливаться на достигнутом:
1️⃣Не нарушать режим дважды подряд. Если так произошло, что режим нарушен, то быстрее все вернуть, пока это единственный раз. С каждым новым днем вернуть прежний график будет все сложнее и сложнее.
2️⃣Показывать себе прогресс через отметки в календаре. Легче все бросить, когда не знаешь, сколько уже дней придерживаешься дисциплины, и наоборот.
3️⃣Напоминать себе, ради чего вы придерживаетесь дисциплины. Это могут быть: примеры людей, достигших желаемых вами результатов; визуализация собственных успехов и др.
4️⃣Фиксировать свои достижения (дневник успехов, заметки и др.). Наличие собственного, детально зафиксированного, успешного опыта мотивирует в новом опыте не останавливаться и идти вперед, ведь у вас уже когда-то было подобное.
Успех — это непрерывный рост и развитие, и соблюдение дисциплины кратно ускорит вас в достижении всего, что пожелаете 🙌
1 минута
23 марта 2025