17 подписчиков
Некоторые события, происходящие в прошлом, имеют очень серьезное влияние на то, что будет с нами в будущем.
Например, травмирующая ситуация, в которой человек впервые сталкивается с тем, к чему невозможно подготовиться.
Во времена юности одной моей знакомой произошло горе — ее мама умерла от онкологии. На похоронах девочка вела себя настолько беспечно, что это вызывало сильное недоумение у окружающих. Одна из приглашенных дам даже сделала замечание: мол, еще узнаешь, как оно без мамки-то!
Сейчас, как психолог, я знаю, что так выглядит нарушенное отношение, которое сформировано в результате психологической травмы. Отношение, в котором упущен эмоциональный компонент, в силу его масштаба и интенсивности.
Когда на личность обрушивается какое-либо сильное потрясение, возникает шоковое состояние, а еще в этот момент не хватает ясности в понимании ситуации. Происходит как будто "разрыв контакта с собственными чувствами."
Эмоции — это важная сигнальная система!
А представьте, если у человека с детства происходит игнорирование эмоциональных процессов, формируется плохой доступ к чувствам. Не всегда хватает языковых ресурсов для описания собственного эмоционального состояния. Чувства и переживания возникают, а "инструментов их интеграции" нет.
Как такая личность будет справляться с трудными ситуациями и чувствами к ним?! Эмоции "будут копиться", сразу подавляться и проявлять себя в виде сильного напряжения.
Как происходит лечение травмы? Человека нужно вернуть в то болезненное воспоминание, но с сопровождением и профессиональной поддержкой специалиста, который поможет интегрировать историю и переживание в опыт, простроить новые адаптивные способы реагирования. В результате травмирующее событие больше не будет занимать все внутреннее психологическое пространство, откроется место для новых чувств, где боль от утраты больше не будет закрывать "солнечный свет" и через контакт с чувствами вернется вкус жизни.
#эмоции
#отношения
1 минута
16 марта 2025