262 подписчика
Позитивное мышление не работает!
Слышали совет:
«Думай позитивно, и всё наладится!»?
А теперь представьте, что вам искренне плохо, и кто-то подходит со словами:
«Ну что ты разнылся? Просто думай позитивно!»
Какие чувства это вызывает? Скорее всего, раздражение или даже злость🤬
🔹 Когда человеку плохо, позитивные установки не помогают. Более того, они могут вызывать сопротивление и усиливать внутренний конфликт. Это всё равно что пытаться замаскировать рану пластырем, не обработав её.
✅ Что действительно работает?
Когда человек испытывает душевную боль, важно не заглушать её аффирмациями, а дать себе пространство для проживания чувств. Вместо того, чтобы навязывать позитив, я спрашиваю: «Хочешь ли ты помощи?» И только если человек готов, помогаю ему прожить и трансформировать негативные эмоции.
И вот тогда, без насилия над собой, наступает настоящее принятие и освобождение.
Как вам такой взгляд? Был ли у вас опыт, когда позитивные установки раздражали вместо того, чтобы помогать? Делитесь в комментариях!
Около минуты
15 марта 2025