116 подписчиков
ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 СЛОЖНО!
Нет, дорогие мои! ЛЕГКО, если знаешь ЧТО ДЕЛАТЬ.
Продолжим актуальную тему, начало смотрите ТУТ https://dzen.ru/media/id/632c3fc2c04b8a29d2c741ac/do-i-posle-zapros-u-podopechnoi-byl-podtianut-myshcy-uluchshit-sostoianie-67d409e1dc465328c1621939
А в ролике моя подопечная Елена, ей 46 лет и она мама 4-х детей.
Елена прекрасный пример, того как можно выглядеть после 40. И она заслуживает наших ❤
Сняли для вас технику приседов в тренажёре Смита, сохраняйте!
Как же быть в форме в любом возрасте?
Решится на изменения, а дальше моя РАБОТА!
СЕКРЕТ УСПЕХА МОИХ ПОДОПЕЧНЫХ:
💡 Персональная программа.
Я создаю план тренировок, идеально подходящий под ВАШИ цели и физические возможности, здоровье. Никаких сверхнагрузок, только грамотная работа.
💡 Контроль и поддержка.
Мы обсуждаем каждую тренировку, я проверяю вашу технику по видео и корректирую план по мере прогресса.
💡 Здоровое питание.
Никаких строгих диет. Только вкусный, понятный рацион, который легко встраивается в вашу жизнь.
💡 Мотивация.
Я на связи каждый день, отвечаю на все вопросы и помогаю преодолевать сомнения.
Записывайтесь в мои онлайн-проекты, для ЗАЛА и ДОМА!
Ставьте + я проконсультирую вас и подберу идеальный вариант!
1 минута
15 марта 2025