116 подписчиков
ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 НЕРЕАЛЬНО!
Давайте сразу разберёмся.
Сколько раз вы слышали:
🔹 «После 40 худеть СЛОЖНО, это ЗАМЕДЛЕННЫЙ метаболизм!»
🔹 «Возраст — не тот, гормоны не те, всё не то!»
🔹 «Ну, что уж теперь, живём как живётся...»
это всё — МИФЫ.
Почему "после 40" кажется сложнее?
Давайте честно.
Причина не в метаболизме, а в том, что:
1⃣ Мы меньше двигаемся.
2⃣ Мы больше едим, и не авокадо с гречкой, а пирожки, печеньки и "что-то быстренькое".
3⃣ Мы забываем о здоровье, потому что на первом месте работа, семья, дети, заботы... А на себя времени нет.
Как это исправить?
💡 1. Найдите того, кто будет вашим проводником.
Самостоятельно бывает сложно.
У всех моих клиентов 40+ был этот страх: "а вдруг у меня не получится?".
И знаете что? Они сейчас выглядят и чувствуют себя потрясающе, потому что я показал им, КАК это сделать.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на мой новый проект : СТРОЙНОЕ ТЕЛО БЕЗ ЗАЛА - ПРОЕКТ "ДОМАШКА" (ставьте + в комментариях, и я запишу вас)!
ТОЛЬКО СЕЙЧАС ДВА ПРОЕКТА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО: "ДОМАШКА" и в ПОДАРОК проект "Ягодицы+спина с фитнес резинками".
💡2. Разберитесь с питанием.
Никаких голодовок! Просто начинаем есть сбалансированно. Не хотите заморачиваться? Тогда я сам всё посчитаю за вас: калории, белки, жиры, углеводы.
💡 3. Займитесь тренировками.
Не нужно умирать в зале.
Правильные, грамотно составленные тренировки помогут вам подтянуть тело, сжечь лишнее и почувствовать себя сильной.
У меня много БЕСЛПАТНЫХ тренировок тут
Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВИЖУ, как мои клиенты 40 и 50+ сбрасывают лишний вес, восстанавливают здоровье и начинают жить иначе.
И вы можете быть среди них.
💬 С чего начать?
👉 Ставьте + в комментариях, и я вас запишу в новый проект похудения ДОМА.
1 минута
14 марта 2025