23 подписчика
📣Набираем группу на 6 АПРЕЛЯ!
❤️Здесь нет волшебной таблетки.
❗️Всё, что нужно – действовать.
Если вы хотите изменений, они не произойдут, пока не начнёте.
✅Установите временные рамки
Когда у вас есть чёткий срок, мозг работает по-другому. Вместо того чтобы бесконечно откладывать, вы начинаете ощущать, что время ограничено и нужно действовать.
Например, назначьте себе задачу, которую нужно выполнить за 30 минут, и не давайте себе поблажек. Когда вы установили конечный срок, мозг воспринимает его как сигнал к действию здесь и сейчас.
✅Не думайте о том, что будет через неделю или месяц. Сосредоточьтесь на сейчас. Если думаете о том, что вам нужно много чего сделать, можно легко заблудиться. Вместо этого задайте себе вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас?»
Начните с простого
✅Если цель кажется трудной, начните с самого простого шага. Например, если хотите здоровое питание, начните с малого – добавьте овощей или зелени к приёму пищи. Это простое действие даст вам энергию для следующего шага.
✅Признайтесь себе, что вы не идеальны
Знаете, кто не совершает ошибок? Кто ничего не делает.
Не бойтесь ошибаться, это нормально. Иногда мы откладываем действия, потому что боимся не сделать их идеально. Это парализует. Помните, что важно начать, а не быть идеальным с первого шага.
💚 Первый день курса — подготовительный!
⏳ Продолжительность:**З НЕДЕЛИ
📍 **Формат: онлайн, доступный каждому!
✨ Курс длится 21 день! ✨
💰 Стоимость участия: 1399р
« Хочу на курс правильного питания»
🧨 Индивидуальное сопровождение "Detox Challenge" стоимость 3500р
🧨Индивидуальный курс "ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ" 3700р
🧨 Обговариваем и приступаем в любое время!
🧨Меню для самостоятельного прохождения смотрим в разделе товары - приобретаете и проходите в удобное вам время, без контроля!
👉 Индивидуальный курс для двоих 4700р. Обговариваем и приступаем в любое время!
1 минута
14 марта 2025