У меня состоялась первая тренировка в тренажерном зале , решила подтянуть раскисшее тело.Фото в динамике буду демонстрировать если есть желающие оценить . Эта тренировка была немного стрессовой. Пока не понятно какая одежда будет комфортной х/б или тонкая синтетика . Цель тренировки поставлена -улучшение самочувствия,улучшение физической формы ( у меня диастаз прямых мышц живота (последствия операций))Составила адекватный план тренировок(без тренера ) Успехов мне !