Если вы загнали себя в очень жесткие рамки – слишком мало кушаете, слишком много тренируетесь и двигаетесь, постоянно не высыпаетесь, испытываете непрекращающиеся психологические стрессы, то возможно вы загнали свой организм в состояние метаболической адаптации.