15 подписчиков
А сегодня вот такая каша "Дружба"🤝
Смесь из гречневой каши и красной чечевицы. Плюс для подгарнировки: замороженное овощное ассорти. Сверху - чутка кунжута.
Сложные углеводы + белок + клетчатка. Вкусно, сытно, полезно.
Красная чечевица быстро разваривается, в ней много белка и железа. Она полезна при анемии.
Смесь каши и каши. Правда, это очень вкусно оказалось 😊
Моё впечатление: я люблю и гречку, и чечевицу. Но сама по себе гречка мне кажется скучной. А вот с чечевицей получилось интересно. Самое то)
Для себя и своей семьи я выбрала какие крупы (основы для блюд) я буду использовать. И ищу разные их сочетания. Миксую, эксперементирую. Такие крупы всегда у меня по рукой. И в запасе держу разные рецепты. Это удобно. Вот моя подборка:
📋бурый рис;
📋киноа;
📋булгур;
📋гречка;
📋овсянка;
📋чечевица.
Около минуты
13 марта 2025