15 подписчиков
М-мотивация: чем дольше откладываешь, тем сложнее начать.
Когда не хочется что-то делать, я говорю себе: "Тебе всё равно придётся это сделать. Либо сейчас и быстро, либо позже, но с кучей уговоров. Зачем растягивать?"
И просто делаю, пока внутренний голос не начал торговаться: "А может, не сегодня?"
То же самое с тренировками: "Лена, ты же знаешь, что после тренировки будешь чувствовать себя лучше. Просто начни, а дальше тело само включится."
Тело включается, процесс движется. Так и живём.
Около минуты
13 марта 2025