4574 подписчика
Недавно на консультации, делая годовой расклад в стиле коучинг, меня клиент спросил "что такое вторичные выгоды?" Так там этой позиции в раскладе уделяется большое внимание, и мне захотелось написать пост на эту тему.
Вторичные выгоды в психологии - это нечто для человека положительное, какая-то польза или бонус (часто неосознаваемые), которые человек получает в разрушительных/сложных/неприятных для себя ситуациях. Польза и выгода может быть реальная, а может быть весьма условная.
Например, довольно распространённая история с болезнью: человек заболел, так как хотел отдохнуть, полежать в кровати, но он не может себе этого позволить в своём обычном ритме жизни и единственный способ спокойно полежать с сериалом - это только при болезни.
Вторичные выгоды бывают в разных сферах, не обязательно связанные со здоровьем. Это может быть нелюбимая работа, несчастные отношения, безденежье. Казалось бы, зачем хотеть для себя всего этого? Зачем находиться в отношениях, где ты несчастен, или жить от зарплаты до зарплаты и на всём экономить? А для кого-то, кто находится в таких отношениях вторичная выгода: это поддержка близких и подруг, все видят героиню, все жалеют и хвалят за то, какая она умница и как стойко выдерживает все превратности судьбы. А кто-то держится за статус полной семьи, даже если по факту это уже ненастоящая семья, где нет любви.
В деньгах вторичной выгодой может быть то, что человек получает финансовую поддержку от родителей/мужа и не хочет целиком брать ответственность за свои финансы и терять эту поддержку. Ситуации и вторичные выгоды могут быть абсолютно любыми, у каждого своё.
Один из маркеров, что у ситуации есть вторичная выгода: человек жалуется на что-то (работу/отношения/проблему в жизни), но он от неё не уходит, он ничего не делает, чтобы изменить или исправить ситуацию. И если такое вы у себя обнаружили, то стоит задуматься, а есть ли у меня какие-то вторичные выгоды от этого? Что я от этого получаю? Что мне это ещё даёт, кроме негатива?
В годовом раскладе на таро смотрим не только прогноз на год, а также вторичные выгоды, почему не получается достичь поставленных целей, что мешает, и часто вторичные выгоды лежат совсем не на поверхности, самому до них добраться сходу было бы трудно. Мне нравится этот расклад за его глубину, сочетания нескольких методик сразу: психологии, таро и коучинга. Это даёт более глубокое и реалистичное понимание своей жизни, расстановку приоритетов и план, как действовать дальше, чтобы достичь своих целей.
2 минуты
12 марта 2025