26 подписчиков
Как кинезиотерапия помогает при боли в спине?
Боль в спине — одна из самых распространенных проблем современного человека. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, стресс и травмы могут привести к дискомфорту и ограничению подвижности. Однако кинезиотерапия предлагает эффективный способ справиться с этой проблемой.
Что такое кинезиотерапия?
Кинезиотерапия — это метод лечения и реабилитации, основанный на выполнении пассивных кинезиологических техник и специальных упражнений, которые направлены на восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Как это работает?
✅Укрепление мышц
Упражнения помогают укрепить мышцы спины, которые поддерживают позвоночник. Это снижает нагрузку на межпозвоночные диски и уменьшает болевые ощущения.
✅Улучшение подвижности
Регулярные занятия восстанавливают гибкость позвоночника, устраняют скованность и улучшают диапазон движений.
✅Снятие напряжения
Кинезиотерапия помогает расслабить спазмированные мышцы, которые часто становятся причиной боли.
Около минуты
12 марта