11 подписчиков
В общем, фиксирую изменения.
Что сделал:
1) Убрал сахар и соль (никаких шоколадок и снеков)
2) Бросил курить🪴
3) Хожу регулярно в спортзал (плавание, железо, бокс)
4) Прохожу курс лечения назначенный неврологом (капельницы и уколы 10 дней подряд)
Итог: что заметно сейчас после 3х недель питания и двух дней капельниц? Я охуел, что так можно и больше охуеваю, что еще будет, когда все полностью пройду.
Сейчас лучше высыпаюсь, скинул уже 6кг, ушла вода и отечность, мысли стали яснее, снова взялся за написание книги, мозг работает на ура - думаю эффект отсутствия сладкого. Появляется мотивация что-то делать, настроение более стабильное - приподнятое, появилось больше уверенности в себе, я стал меньше реагировать на стресс, более холодно и уверенно решаю задачи.
В общем полет нормальный, после лечения займусь восстановлением гормоналки и тестостерона в особенности 🫶🏻
Около минуты
12 марта