4 подписчика
ПРОКРАСТИНАЦИЯ – это стойкое желание откладывать дела на потом.
Неспособность к действиям часто вызвана ощущением оцепенения. Следствием ощущения оцепенения является тревога.
На первый взгляд нет никакой логической причины для активации ощущений оцепенения потому, что оно сформировано много лет назад, в детстве (мама говорила «у тебя кривые руки»). Такая же психологическая динамика присутствует, когда человек сильно перегружен. Например, человеку нужно кому-то позвонить, но он постоянно откладывает. В этот момент активируется ощущение оцепенения и неспособность взаимодействовать с этим человеком.
Под неспособностью лежит ожидание негативного результата. Об этом никто не задумывается, оно в подсознании.
В терапии с чувством прокрастинации высвобождаем ощущения оцепенения и неспособности с помощью ДПДГ.
Около минуты
12 марта 2025