173 подписчика
🔬 Основные механизмы и гормоны — что влияет на это состояние
1️⃣ Хронический стресс и кортизол
Этот период часто связан с определенными возрастными изменениями: ⏳ тело меняется, появляются сложности с деньгами 💰, работой 💼, личной жизнью ❤️… но справляться с ними становится сложнее. Накапливается усталость 😩, нереализованность (а в этом возрасте особенно часто накрывает мысль: «детей воспитала, о себе забыла»).
⚠️ Что делает кортизол?
🔸 Задерживает жидкость 💧 и приводит к перераспределению жира (особенно в области живота и спины).
🔸 Повышает резистентность к инсулину 🍞 → углеводы хуже утилизируются и легче переходят в жир.
🔸 Может вызывать истощение надпочечников 🦠 → появляется ощущение провала в опоре, слабости.
🧐 Как выглядит именно кортизоловый жир? Об этом расскажу в следующий раз! 🔜✨
Около минуты
12 марта 2025