22 подписчика
Чаще всего это связано с перфекционизмом.
Т. е. непреодолимое желание сделать все идеально и, как следствие, вызывает оценочное суждение.
Важно для начала поработать с тем, чтобы потихоньку перестраивать свое «идеальное» мышление в более реалистичное, как есть все на самом деле. Что ошибки — это нормально. Что признание собственной слабости порой является огромной силой. Что если что-то не получается, это всего лишь означает, что тебе необходимо этому научиться, просто ты не до конца этому обучился.
И самый важный ключ — ставить себя на место другого человека. И если в мыслях ты поставил себя на его место и понял, что ты можешь лучше, то следующий шаг — «инициатива наказуема», возьми и сделай лучше. Если есть оправдание, почему не будешь делать, значит, оценка твоя только на словах, а на словах все крутые😁
Около минуты
11 марта 2025