2666 подписчиков
СОХРАНЯЙ ТЕХНИКИ⤵️
Сейчас усиленно работаю над дисциплиной, благодаря своему новому обучению финансовой грамотности!
И вот какие работающие техники выделила для себя 👇
На самом деле не сила воли управляет тобой, а твои привычки! Если научишься ими управлять - дисциплина станет легкой💯
Вот 7 правил, которые помогут вам держать фокус и добиваться целей:
1️⃣Правило 2 минут - если дело занимает меньше 2 минут, делай сразу. Так ты не накапливаешь мелкие задачи.
2️⃣ Закон 80/20 - 20% действий дают 80% результата. Определи, что действительно важно.
3️⃣Минимальный шаг - не жди мотивации, начинай с малого. Хотела 30 минут тренировки, сделай 5!
4️⃣Принцип "сначала неприятное" - делай сложные задачи утром, пока энергия на максимуме.
5️⃣ День без оправданий - попробуй один
день не искать причины, почему "не сейчас". Удивишься результату.
6️⃣Чек-лист на день - пиши 3 главные
задачи и фиксируй выполнение.
Дисциплина = контроль.
7️⃣Система 90 дней - 3 месяца фокуса на
одной привычке делают ее автоматической (запомни это правило: не 21 день вырабатывается привычка, а 3 месяца☝️)
⚡️Дисциплина - это не про насилие над
собой, а про грамотное управление энергией.
Если хочешь больше фишек по саморазвитию и достижению целей, без напряга и в комфорте - подпишись на https://t.me/elskaya_yulia говорят, мой контент меняет жизни 💯
1 минута
11 марта 2025