98 подписчиков
Про грусть, эмоции и чувства.
Когда я только начала увлекаться психологией, меня сильно выводил из равновесия один вопрос. Как правило, ответа на него я не знала, либо было сложно ответить.
Вопрос звучал так:
- Что ты чувствуешь?
Он задавался в разные моменты моего рассказа, и каждый раз вводил меня в ступор.
Сейчас этот вопрос уже задаю себе сама, и практически всегда удается на него отвечать.
До недавнего времени…
Я не могла понять что со мной происходит, казалось, я ничего не чувствую, вроде все хорошо, радуюсь, но внутри то я понимала, что-то не так, но что, понять не могла …
На последнем занятии, я осознала, я грустила в силу своих каких то жизненных обстоятельств.
И именно от этой эмоции я пыталась убегать, не позволяя себе грустить.
Убегала в сериалы, телефон, домашние хлопоты, делала все, чтоб мне не было грустно.
Мне казалось, что грустить это страшно, больно, да и вообще зачем, все ж прекрасно.
Но грусть такая же эмоция как радость, злость и много еще других и имеет право проявляться, и ей нужено давать место.
Когда это поняла, признала и позволила себе погрустить, все наладилось, стало легче и исчезло чувство непонятного состояния.
Как у вас с этим?
Можете ответить себе на вопрос: Что вы чувствуете?
Буду благодарна за подписку на мой ТГ канал:
1 минута
22 марта 2025