11 подписчиков
История про чемодан без ручки.
Я уже давно отказалась от мыслей "потом разберусь" и вам советую. До чего это "потом" может довести можно прочитать в отзыве моей клиентки после курса терапии 👆
А моя история случилась прошлым летом. Сидела я значиит за ноутбуком с чашкой кофе в самый разгар лета и задумалась: почему я опять откладываю себя на потом? Почему я вместо того, чтобы наслаждаться морем, ради которого я сюда переехала, сижу насилую свой мозг за ноутбуком?
Я думаю, что каждый испытывал это ощущение, когда работа кипит, клиенты, проекты, миллион задач, вся такая заняая. А внутренняя батарейка уже кричит SOS - осталось 20%, включить режим энергосбережения? 🔋
Я стараюсь себя до такого состояния не доводить и держать свою батарейку все время на 80%+🔋 Но если увлеклась задачами и профукала момент, то сразу применяю меры восстановления.
Но, как паказывает практика, многие живут годами в режиме энергосбережения... Типичные мысли, которые не дают человеку во время заняться собой и своим состоянием: "Ну, сейчас доделаю вот это, а потом отдохну, разберусь, начну..."
И что мы в итоге получаем? "Потом" превращается в выгорание, когда уже даже кофе себе сварить нет сил. А всё что можешь — просто пялилась в потолок или тупить и скролить ленту (тоже, кстати, хреновый способ восстановления ресурса).
Мои клиентки — предпринимательницы, фрилансеры, мамы с потухшим взглядом — часто приходят с одним и тем же: "Я устала, сил нет, но не могу остановиться".
И я их понимаю, потому что сама когда-то была там. Но вот в чём парадокс: каждый день, когда мы откладываем себя, как человека, личность, ЖЕНЩИНУ — это всё равно что тащить чемодан без ручки тяжело, а бросить жалко.
Каждый раз, когда я вижу, что мой внутренний достигатор отодвигает на второй план меня и моё время на себя, я говорю себе: "СТОП".
Начинаю разбираться с этим с простых вопросоы:
🔘Где я сейчас? В какой точке?
🔘Как я себя чувствую?
🔘Что я делаю?
🔘Делает ли это меня счастливой? Наполняет ли меня это?
🔘Чего хочу прямо сейчас?"
Ответы на эти вопросы заставляют заняться приоретизацией целей и задач, что-то поставить на паузу, а от чего-то и вовсе отказаться... Но это помогает высвободить обратно время на себя, выдохнуть и присобачить к своему чемодану не только ручку, но и колесики. И с таким чемоданом уже не тащишься, а летишь к своим истинным целям и значительно продвигаешься по жизни 🚀
Время на себя и забота о своем состоянии, умение слушать и слышать себя и на основе этого престраивать свой путь - это фундамент, база, которую я теперь несу в свою новую программу — 6 недель, чтобы перестать ждать "идеального момента" и найти опору в себе.
Если вы тоже чувствуете, что пора выбираться из этой ловушки, присоединяйтесь в мою группу! Места ещё есть, и сегодня в 12 ночи карета превратиться в тыкву сгорит лучшая цена, которой больше никогда не будет — пишите мне, и будем вместе менять подход к жизни и работе ❤️
💰 6 недель – 15.000₽ (вместо 20.000₽)
💰 8 недель – 25.000₽ (вместо 30.000₽)
Есть рассрочка 🤌
Чтобы зафиксировать скидку, нужно внести бронь 5.000₽ до 22 марта.
Вопросы по программе пишите в комментариях.
❓А вы часто откладываете себя? Расскажите в комментариях — интересно у кого в чем это откладывание проявляется)
Завтра поделюсь одной историей про то, как меня чуть не порализовало в армии из-за привычки терпеть. Спойлер: там тоже будет кофе 😁
#отзывы@psychologist_ekaterina_grjaznova
2 минуты
21 марта