Найти в Дзене
13 подписчиков

✨Как найти середину между "придерживаться строгого режима" и "позволять себе плыть по течению"?✨


Ограничения по типу расписаний, выделение определенного кол-ва на занятия разного рода деятельности и тотальное стремление к идеалу в конечном итоге не приводят ни к чему хорошему.

Лично я начинаю себя чувствовать слишком уж загнанной, дни становятся похожими друг на друга и хочется выдохнуть, сделать шаг влево, шаг вправо, но затем настолько этим увлекаюсь, что теряю контроль и впускаю в жизнь хаос со всеми его вытекающими прелестями, не всегда положительно влияющими на физическое/эмоциональное состояние, а также на окружающую меня среду.

Понимаю, что даже если проанализирую, что, почему и зачем происходит, то это никак не изменит паттерны моего поведения. Мое подсознание очень сильное и именно оно движет мною по сей день.

Тем не менее, для анализа необходимо:

🖇 определить свои цели и приоритеты по сферам жизни, что сейчас является наиболее важным: дом, работа, семья, отношения, саморазвитие, финансы, друзья, отдых...

🖇️ при планировании своего времени оставлять время для отдыха и неожиданных мероприятий;

🖇️ регулярно проводить время наедине с собой, чтобы оценить свое состояние, это поможет вовремя осознать, что что-то пошло не в ту сторону и именно сейчас пора взять себя в руки;

🖇️ принять хаос как часть жизни, ведь
иногда он может быть полезен: может вдохновлять на творчество и новые идеи, восстановить энергию и мотивацию;

🖇️ найти поддержку - обсуждение своих переживаний с друзьями или близкими.

Я не верю в идеалы, но баланс существует и может меняться в зависимости от обстоятельств и внутреннего состояния. Умение быть гибкими и открытыми к изменениям позволит создать жизнь, в которой будет место как дисциплине, так и спонтанности.
1 минута