245 подписчиков
Жизнь бывает сложной,все вокруг кажется мрачным, тогда в душе загорается лучик надежды!Она помогает держаться на плаву,верить,что самый темный час перед рассветом!
Надежда-это не просто мечты о лучшем будущем,но и вера в то,что ты способен преодолеть любые трудности и достичь желаемого!
Практика: Поддержка своей Надежды!
1.Представь или нарисуй символ,который ассоциируется с твоей надеждой,например:цветок,звезда,огонек.
2.Вокруг символа расположи 5 вещей,которые дают тебе надежду,например:люди,события.
3.Когда надежда тебя покидает,возвращайся к своему символу,он напомнит тебе о том лучике надежды,который есть у тебя и о том,что свет всегда можно найти,даже в самые темные моменты в жизни!
Около минуты
21 марта 2025