Найти в Дзене
4 подписчика

Ваши волосы и ногти «ломаются»?


Если волосы стали тонкими, а ногти слоятся, причина может быть в дефиците витаминов. Какие нутриенты нужны для их силы и красоты?

🔸 Биотин (B7) — активирует рост, укрепляет структуру.
🔸 Цинк — защищает от ломкости, регулирует работу сальных желез.
🔸 Кератин — строительный белок, делает волосы и ногти плотными.
🔸 Витамин D — отвечает за их здоровье на клеточном уровне.
🔸 Коллаген — увлажняет и предотвращает сухость.

Правильный комплекс витаминов — залог красивых волос и крепких ногтей. Включите их в рацион, и результат не заставит себя ждать! 💊✨
Ваши волосы и ногти «ломаются»? Если волосы стали тонкими, а ногти слоятся, причина может быть в дефиците витаминов. Какие нутриенты нужны для их силы и красоты?
Около минуты