193 подписчика
Жизнь налаживается, когда мы сами ее налаживаем.
Спокойно, шаг за шагом. Не спеша. Последовательно и регулярно.
Не требуя от себя быстрых результатов.
Без насилия над собой и не увеличивая насилие вокруг себя.
С вниманием и сочувствием к организму, уважая свое тело, не разделяя эмоции на плохие и хорошие. Не боясь встречаться с чувствами и переживаниями в себе, проживая свою душевную боль плача, негодуя и ругаясь.
Потому это наши чувства, наш личный опыт.
"...Любое ощущение начинается с ощущения себя, то есть собственного тела. Благодаря этому человек воспринимает, что происходит в окружающей среде, поскольку окружающая среда воздействует на наше тело и чувства..."
Александр Лоуэн «Путь к вибрирующему здоровью»
Информация, полученная без телесного опыта, не запоминается. Даже если мы все понимаем про себя, наши верования и эмоции не получиться изменить одной мыслью. Наш детский опыт адаптации и выживания сильнее чем просто новая информация.
Мы чаще окружены видимостью познания (https:/......сами наделяем смыслом события из нашей жизни. И у нас всегда есть выбор в этот раз поступить по-другому, и изучая себя через тело мы учимся принимать все наши чувства. Действовать не из страха, нужды и долженствования.
А с любопытством к настоящему и с интересом к происходящему в мире.
"...Одна из главных задач биоэнергетических упражнений – помочь ощутить свое тело и войти в контакт с ним. Это необходимо, потому что слишком много людей живет у себя в голове, очень мало осознавая, что происходит у них ниже шеи. Они не осознают, что задерживают дыхание и какое оно – поверхностное или глубокое. Большинство людей не чувствует ноги и ступни. Они знают, что они есть, но используют их просто как механические опоры. Восприятие – не механическая функция. Автомобиль может ехать прекрасно, но он ничего не чувствует.
Ощущение – это функция чувства..."
Александр Лоуэн «Путь к вибрирующему здоровью»
Не надо ждать понедельника или особого случая, можно начать все делать сегодня.
✅ И мы приглашаем Вас на группу движения 13 апреля 2025 г. на встречу с новым телесным опытом!
1 минута
21 марта 2025