88 подписчиков
Любовь к себе, или где происходит подмена понятий
«Хочу полюбить себя» - слышу такой запрос на консультациях, причем независимо от возраста и пола эта тема звучит одинаково трепетно
И часто замечаю подмену понятий любви к себе и социально ободряемых установок или образами «успешного успеха»🤪
Предлагаю разобрать на примерах - что проявление любви к себе, а что нет👇
Не любовь к себе:
- Стараться быть веселым там где тебе грустно, например в компании, чтобы не «выбиваться из толпы»
- Покупать себе модную или дорогую одежду или лететь в Дубай только по тому, что другие так делают
- Общаться с людьми с которыми не приятно, из-за того, что неудобно отказать
- Делать из позиции «надо» или «должен» и не учитывать своё «хочу»
- Подстраиваться под коллег, родных, друзей - лишь бы ничего плохого не сказали, страшно показаться глупым/тупым/некомпетентным
Проявление любви к себе:
- Доверять своему опыту, состоянию, чувствам - это главный критерий выбора с кем общаться и строить отношения
- Уважение себя и своих границ - я принимаю себя таким, какой я есть сейчас
- Сказать «НЕТ» там, где от меня ожидают «ДА» и не испытывать за это чувство вины или стыда
- Чувствовать уверенность в себе даже в сложных ситуациях
- Наедине с собой испытывать легкость и спокойствие вместо обид и претензий
Формирование любви к себе и выстраивание внутреннего диалога - не всегда легкий процесс, где-то он подразумевает под собой решительность, сопротивление и выход из привычного образа, который формировался, бывает, и не один десяток лет.
Сложно - не значит невозможно, поэтому многое в наших руках!
А что Вы думаете по этому поводу? Давайте обсуждать 🙂
1 минута
21 марта