Психолог Дмитрий Колов

Любовь к себе, или где происходит подмена понятий  «Хочу полюбить себя» - слышу такой запрос на консультациях, причем независимо от возраста и пола эта тема звучит одинаково трепетно  И часто замечаю подмену понятий любви к себе и социально ободряемых установок или образами «успешного успеха»🤪 Предлагаю разобрать на примерах - что проявление любви к себе, а что нет👇 Не любовь к себе: - Стараться быть веселым там где тебе грустно, например в компании, чтобы не «выбиваться из толпы»  - Покупать себе модную или дорогую одежду или лететь в Дубай только по тому, что другие так делают  - Общаться с людьми с которыми не приятно, из-за того, что неудобно отказать  - Делать  из позиции «надо» или «должен» и не учитывать своё «хочу»  - Подстраиваться под коллег, родных, друзей - лишь бы ничего плохого не сказали, страшно показаться глупым/тупым/некомпетентным  Проявление любви к себе: - Доверять своему опыту, состоянию, чувствам - это главный критерий выбора с кем общаться и строить отношения  - Уважение себя и своих границ - я принимаю себя таким, какой я есть сейчас  - Сказать «НЕТ» там, где от меня ожидают «ДА» и не испытывать за это чувство вины или стыда  - Чувствовать уверенность в себе даже в сложных ситуациях  - Наедине с собой испытывать легкость и спокойствие вместо обид и претензий Формирование любви к себе и выстраивание внутреннего диалога - не всегда легкий процесс, где-то он подразумевает под собой решительность, сопротивление и выход из привычного образа, который формировался, бывает, и не один десяток лет. Сложно - не значит невозможно, поэтому многое в наших руках! А что Вы думаете по этому поводу? Давайте обсуждать 🙂