53 подписчика

🤕 Как не навредить себе массажным пистолетом?

🔹Современные перкуссионные массажёры, даже самые мощные, разработаны с акцентом на безопасную эксплуатацию, и при правильном использовании они не представляют совершенно никакой угрозы для здоровья.

Однако, чтобы извлечь максимальную пользу и избежать ненужных рисков, стоит придерживаться нескольких важных рекомендаций.

1️⃣ Обязательно ориентируйтесь на карту массажа во время работы.

Она подскажет оптимальные маршруты воздействия, самые подходящие массажные насадки и время воздействия на конкретную мышечную группу.

Это поможет избежать неправильного распределения нагрузки, а также перенапряжения нервной системы и сохранить комфорт во время сеанса.

2️⃣ Будьте особенно осторожны с особо чувствительными зонами. Массажёр не предназначен для работы в области глаз, горла, лимфоузлов и паха. И также лучше не работать в районе головы, лица, живота, суставов и связок без предварительной консультации лечащего врача.

❗️Если во время сеанса появляются болевые ощущения или дискомфорт, снизьте интенсивность работы или прекратите процедуру.

#массажныйпистолет

#перкуссионныймассаж

#перкуссионныймассажёр

#массаж

#boosterpro

#Beoka

🤕 Как не навредить себе массажным пистолетом?

Около минуты

27 апреля