40 подписчиков
ТОП-3 ПРОДУКТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ
1️⃣Капуста (брокколи, брюссельская, романеско и т.д.)
2️⃣Зелень и травы-горечи (кейл, руккола, мангольд, петрушка, базилик и т.д.)
3️⃣Специи (имбирь, куркума, кориандр, тмин)
Рецепт для здоровья печени
Ингредиенты:
🤝Брокколи
🤝Шпинат
🤝Тахини (урбеч
кунжутный)
🤝Кедровые орешки
🤝Специи, соль по вкусу
Приготовление:
👊Брокколи бланшируем
👍Бланшируем шпинат
👊Смешиваем тахини, брокколи и шпинат, травы и специи, измельчаем блендером до однородной массы
Готово!
Около минуты
7 марта 2025