11 подписчиков
✨6 марта✨ 1266кк
🍳ЗАВТРАК, 491кк
Болтунья из 3 яиц, винегрет, кофе с молоком, апельсин. Обычно ела 2 яйца, но недавно обнаружила, что на трех отлично держусь без перекусов до позднего обеда. Так что экккспериментирую.
🥗ОБЕД, 346кк
Лососевые треугольники в духовке, винегрет. Первый раз запекала в духовке, понравилось даже больше, чем жареные.
🍫ПЕРЕКУС, 106кк
Половина протеинового батончика, матча с молоком.
🥣УЖИН, 429 кк
Ужин был поздний, а я сильно голодная. Вначале хотела ограничиться квашеной капустой, потом думаю - да какого черта, 800кк на день мало. Навернула холодца, доела протеиновый батон. Изготовитель холодца - ООО "Мясной мармелад" 😁
👟ФИЗРА
Сегодня произошло странное происшествие - встала я с утра, пошаталась по дому полчаса, попила водички. И не заметила, как кроссовки натянула 😂 а я сегодня не собиралась бегать, вообще-то. Мне колени дороги, ежедневные пробежки нафиг.
Я же говорю, какие-то странные обстоятельства заставляют меня бегать, хз что происходит))
Но пробежала я в итоге минут 10, ребенок из школы раньше пришёл.
Ну и что - ну и я пошла доделывать последнюю тренировку из марафона sindirina1. Это была табата, 40 минут.
Гулять не ходила.
Около минуты
6 марта 2025