123 подписчика
Семена чиа
Hi, friends😘 Я знаю, вам тоже нравятся лайфхаки по здоровому лайфстайлу. И полезные добавки как раз в тему
Семена чиа. Только ли для вкуса их добавляют? Да, у них ореховый вкус. Их часто можно встретить в десертах и напитках.
Но помимо вкуса, они еще и очень полезны. Это источник клетчатки, витаминов, антиоксидантов. На них можно обратить внимание даже тем, кто борется с диабетом или хочет похудеть.
Вариант от фаберлик- на 20 порций. Я беру ложку, 10 грамм. И заливаю водой. Можно йогуртом, соком или любой жидкостью. Через 30 минут семена впитывают ее и разбухают.
В отличие от семян льна, семена чиа еще и легко усваиваются. Можно брать на вооружение в качестве полезного перекуса, который дает чувство насыщения, при этом не калорийный.
😉А еще говорят, что модели Виктории Сикрет тоже используют семена. Чтобы… бюст рос, становился правильной формы.
Используете семена чиа?
Около минуты
6 марта 2025