15 подписчиков
Уж в чем мы с мужем собаку съели - так это в ссорах и выходах из них.
И мы сделали важный, хоть и простой для себя вывод - ни одна ссора не бывает без причины.
Да, спровоцировать ее может внешний, малозначительный фактор. Но не будь корня - и провоцировать будет нечего.
Ссору условно можно разделить на 2 составляющие - «поверхностную» и «корневую».
«Поверхностная» - это претензии и упреки. Банальный выплеск скопившегося недовольства ввиду невозможности его сдержать и переварить в данный момент. «Ты виноват в том, что..». Часто «ты виноват в моих проблемах».
Эту часть можно или даже нужно не учитывать. Она иррациональна, ее задача просто в выплеске негатива и в провокации дальнейших эмоций. Если ей верить, то можно очень быстро скатиться к самобичеванию, ненависти друг к другу и, собственно, расставанию.
Надо понимать, что внутри этих претензий всегда лежит какое-то «я хочу/не хочу/ имею потребность».
И вот это то и важно. Это и есть «корневая» часть, которую очень желательно бы подраскопать, как уляжется буря. Для продвинутых - до бури, а уже как тучки небо затянут.
«Что я хочу изменить? Что мне не нравится?
То, что я от другого требую/ жду - не в моем ли поле ответственности находится?
Что меня так бесит и где внутри меня это находится и влияет?»
И вот если уделять внимание этой части, и стараться снижать первую - каждая последующая ссора будет приводить к развитию и укреплению отношений. Как я уже писала ранее - будет подсвечивать моменты, что в обычной жизни не замечаются, давая возможность их менять.
Ну и важнейший финальный компонент. Попросить прощения.
Отношения - работа двоих. Так и ссора - так же, общее дело. И после нее обоим есть за что извиниться. Это как в анекдоте:
- Почему у них все так тихо и гладко, а у нас сплошные скандалы?
- Просто у них все виноваты, а у нас- все правы.
Извиниться, вспомнить, что вы - союз и идти дальше, работая над ошибками и укрепляя общие стены.
#отношения_anabros
⚜️
1 минута
6 марта 2025