В терапии мы работаем с остановленными импульсами и накопленными переживаниями.
Исключив органический фактор, мы проходим обратный путь, - от симптома к причинам его
образования, - что за потребность не находит способа удовлетвориться, как и почему
блокируется, что за эмоции остановлены и так выражены телесно.
Помогаем клиенту осознать эту остановку телесного импульса или эмоционального
проявления, разобраться что является адаптивным, а что уже не полезным, и “развернуть её”.
Важным этапом в этой работе является адаптирование этого импульса в среде, научение
клиента способам отреагирования, подбор адекватной формы его выражения.
Мы тем счастливее и здоровее, чем меньше ригидных паттернов, которые останавливают
телесную гармоничность, уместную естественность. Именно уместную, - мы не можем не учитывать среду. Вскрытие сдерживаемых эмоций без социально адекватного способа
отреагирования вредит, а не помогает! Много историй сейчас о том, как человек пошел в
терапию и стал груб с близкими, разорвал резко отношения, наговорил лишнего. Это как раз про
недостаточное внимание форме самопредъявления 👌
И если невозможно найти способ удовлетворить потребность, - то важно прожить отказ и
разрядку напряжения (позлиться, погрустить полноценно). Именно в этом особенно ценна
терапия. Мало кто способен в одиночку качественно прожить весь необходимый в сложной
ситуации спектр чувств ❤️🩹
❗Для здоровья нет разницы - найти способ удовлетворить потребность или прожить
фрустрацию (если нет способа удовлетворить или действие не эффективно) ⚡
В ходе этой работы расслабляется психика, вследствии чего расслабляется тело, и мы
оберегаем себя от создания ненужных нам напряжений в теле, а соответственно появления психосоматики.
1 минута
6 марта 2025