1 подписчик
Зона комфорта 🚥
В зоне комфорта тепло, уютно. Мозг отдыхает, сохраняет энергию… И все бы хорошо, если бы не наличие некой рутины и отсутствие роста.
Рост как раз там, где покидаешь зону комфорта, а это страшно, мозг так работает, что для него все новое — страшно. Для него это стресс, так как он не знает, сколько энергии, сил и времени будет потрачено на это новое, а вдруг вы еще что-то такое поймете, из-за чего потом придется еще больше энергии потратить…
Но это не более чем страх — страх покинуть зону комфорта, и страшно ровно до того момента, пока в новом деле вы снова не придете к зоне комфорта. Другими словами, покинуть зону комфорта и шагнуть в новое — страшно, но, шагнув в новое, вы спустя некоторое время (если сразу делать на максимум) снова достигнете зоны комфорта и продолжите в ней оставаться, пока не решите шагнуть в новую неизвестность. И чем быстрее вы шагнете в новую неизвестность и будете в ней работать на полную, тем быстрее мозг привыкнет к этому новому.
Если выразить схемой:
зона комфорта (без роста)—желание нового—страх—шаг в новое против страха и работа на полную (рост)—привыкание—зона комфорта и повтор цепочки 📈
🔥, если инсайт
Около минуты
6 марта 2025