116 подписчиков
СЧИТАТЬ КАЛЛОРИИ СЛОЖНО! ИЛИ НЕТ?
👉 80% похудения происходит на кухне, а не в зале!
Да-да, сколько бы вы ни занимались в зале, если дома вас ждут пельмени с майонезом - результаты будут грустными.
Если вы хотите видеть реальные результаты, вам нужно начать контролировать то, что попадает в ваш рот и организм. Но как это сделать просто и удобно?
Ответ – использовать счётчик калорий на вашем телефоне!
В ролике я показываю, как пользоваться приложением для подсчёта калорий.
Почему это важно?
Контроль – залог успеха:
Если вы не знаете, сколько калорий потребляете, как вы можете ожидать изменения? МЫ ЧАСТО "НЕ ЗАМЕЧАЕМ" лёгкие перекусы, тут вы сможете увидеть полную кар картину и скорректировать рацион.
Минимум усилий – максимум результата:
С современными приложениями вести дневник питания проще простого. Вы экономите время, избегаете лишнего стресса и концентрируетесь на результате.
Моя задача – показать вам, что похудение – это не пытка, не диеты с капустой и кефиром, а умный подход:
✨ Баланс.
✨ Осознанность.
✨ И не жёсткая, но всё же дисциплина.
💬 Напоминаю: я всегда на связи, чтобы помочь вам стать стройными, ЗДОРОВЫМИ и уверенными в себе! 😉
Около минуты
6 марта 2025