Знаете, какой вопрос задают психологу чаще всего?
❓И что теперь делать?
- У вас избегающий тип привязанности.
- И что теперь делать?
- Это выученная беспомощность.
- И что теперь делать?
Как правило, этими вопросами увлекаются супер деятельные люди, которые не умеют «не делать».
Если бы они умели расслабиться то задумались - кто лучше них самих знает, что теперь делать? Ведь можно сесть, поразмыслить, составить план: «делай А, В, С…»
Но мозг выбирает привычный/удобный/отработанный путь.
Конечно, психолог, как опытный терапевт назначит лечение, даст направление, составит план восстановления.
А что, если пациент сам принесет план доктору?
«Я знаю, что со мной это;
это и это у меня уже было, поэтому хочу попробовать это.
Что скажете, доктор?»
Около минуты
6 марта 2025