44,2 тыс подписчиков
🏆ЛУЧШИЙ ЙОГАТЕРАПЕВТ! Чем полезен мой блог?
🙏 Друзья! В этом году я победила в премии Green Awards 2024/25 в номинации 🥇 “Лучший йогатерапевт”
🥰 И я хочу сказать огромное СПАСИБО всем, кто поддержал меня своим голосом🙏
Многие из вас со мной очень давно, кто-то еще покупал 💽 DVD диски с моими занятиями или помнит меня со времен эфиров на телеканале “Живи” 📺. А некоторые подписались совсем недавно.
Давайте под этим постом я расскажу (или напомню😉), кто я и чем буду вам полезна.
🙋♀️ Меня зовут Татьяна Дудина, я специалист по ЛФК, йогатерапевт и профессиональный преподаватель йоги уже более 20 лет. Основной акцент в своей работе я делаю не на классическую йогу, а на научно-обоснованные методы. Поэтому постоянно изучаю исследования в сфере йогатерапии и биомеханики и делюсь только теми техниками и приемами, которые доказали свою эффективность.💯
В этом блоге вы найдете:
🤸♂️ Полезные упражнения для разного уровня подготовки.
Загляните в разделы "видео" или "ролики", чтобы найти упражнения и комплексы на разные части тела.
🧘♀️ Разборы биомеханики упражнений.
Я объясняю каждую технику йоги и ее воздействие с точки зрения биомеханики, часто использую в своих видео анатомические визуализации.
👩🔬 Обзоры научных исследований.
Постоянно мониторю исследования о йоге и физической реабилитации.
Эта информация важна тренерам и полезна практикующим.
Смотрите подборку "Исследования о йоге".
💁♀️Интересные факты о теле.
Вы знали, что здоровье шеи и глаз тесно связаны? Или что из-за неправильного дыхания может портиться осанка? В блоге я рассказываю, что с этим делать.
🕵️♀️ Тестирования.
Показываю, как можно протестировать себя самостоятельно и выявить возможные проблемы. Ищите публикации с надписью “тест” или “тестирование” 🤗
Продолжение в карусели 👉🎡. Там тоже много интересного обо мне.
🧘♀️ Весь каталог онлайн-курсов здесь
1 минута
5 марта