24 подписчика
Почему мы иногда страдаем без видимых причин?
Джеффри Янг выделил 5 базовых потребностей, которые важны каждому человеку с детства:
Надёжная привязанность (безопасность, понимание, принятие).
Автономия и чувство собственной компетентности.
Возможность открыто выражать эмоции.
Пространство для спонтанной игры.
Четкие границы и самоконтроль.
Когда эти потребности остаются неудовлетворёнными, в психике формируются дезадаптивные схемы.
Они могут проявляться годами, влияя на самооценку, выбор партнёров, карьеру и даже физическое здоровье.
Как это работает? Подробнее разбираем в свежем посте на канале «Самобережность»
Около минуты
5 марта 2025