11 подписчиков
3. Обед
Грибной суп -пюре❤️
-грибы шампиньоны 200 гр
-картофель 140 гр
-зубчик
чеснока
-раст.масло 2чл
-мука 1/2 ст.л 15 гр
-вода 300 мл примерно
-Сливки 10% 40 гр
-специи ( прованские травы), зелень
( петрушка )
-соевый соус 1/2 чл
Калорийность 330. Бжу
-12.З5/14.бЗ/40.б4
4. Ужин ❤️
Креветки и салат с яблоком😍
Около минуты
4 марта 2025