11 подписчиков
✨4 марта 2025✨ 1243 ккал
☕ ЗАВТРАК, 510 ккал
Апельсин, не попал на фото. Болтунья из 3 яиц с травами, вареная курица. Квашеная капуста - пристрастилась к ней в последнее время, самым необъяснимым образом. В этот раз попалась невкусная, пересоленая, надо сфоткать и больше не покупать. Матча с безлактозным молоком.
🍍ОБЕД, 82 ккал
Капуста с брусникой и ананасом. Невкусная капуста, кстати, из пятерки оказалась.
🍗УЖИН, 545 ккал
2 Печеночные оладьи со сметанным соусом.
🍫ПЕРЕКУС, 106 ккал
Калорий шота мало набралось, решила доесть до 1200 половиной протеинового батона 🙂
После публикации выпила ещё чаек с псилиумом, как-нибудь расскажу подробней. Сфоткать уже не стала.
👟 ФИЗРА
Гулять не ходила. Бегала час. Предпоследняя тренировка из марафона на 44 минуты, силовая на верх тела.
Около минуты
4 марта 2025