116 подписчиков
💫Махи в стороны с гантелями – секрет красивых плеч!
💃Махи в стороны эффективно прорабатывают мышцы, делая плечи изящными! Это помогает создать гармоничный силуэт, а ведь впереди лето, открытые топы и легкие платья.
✅ Правильное выполнение махов укрепляет мышцы плечевого пояса, что способствует правильной осанке и снижает риск болей в спине.
✅ Сильные плечи – это не только красота, но и практичность. Они помогают в повседневных делах: от ношения сумок с продуктами до подъёма детей.
✅ Это упражнение доступно для дома и зала!
‼ НО ПОМНИМ! Техника – наш главный союзник. В ролике я разбираю каждую деталь, чтобы вы могли почувствовать результат уже с первого подхода!
❤ Дорогие, давайте займемся своим здоровьем и телом! Ведь, Вы достойны выглядеть великолепно и чувствовать себя уверенно.
Около минуты
4 марта 2025