38 подписчиков
Ретрит Випассана в Калининграде в дни весеннего равноденствия ☀️
2️⃣1️⃣-2️⃣3️⃣ МАРТА
В этом году с 20 марта день становится длиннее, а ночь короче. Наступает астрономическая весна 🦋🌷❤️
В эти дни рекомендуется посвятить время себе, обучению и развитию.
Ретрит Випассана позволит:
☀️Научиться работать с вниманием
☀️Управлять своей энергией
☀️Сформировать правильные привычки
☀️Привнести практику осознанности в повседневную жизнь
Что будет:
🍀Практики медитации, осознанная ходьба
🍀Мауна - внутренняя тишина
🍀Информационный детокс
🍀Медитативная Йога, цигун, пранаяма
🍀Тратака
🍀Практики тайского массажа через внимательное отношение, изучение и наблюдение
Что получим:
🌸Ясное восприятие
🌸Тонкое чувствование
🌸Баланс и равновесие
🌸Вдохновение и ресурс
Проживание в гостевом доме в 2-3 местных номерах на берегу Балтийского моря.
Питание трёхразовое вегетарианское.
Подробности тут: snezhdanov.ru/Kaliningrad
Около минуты
3 марта 2025