9 подписчиков
Серия 7 сериала #эксперименты_на_людях
Испытуемый на этой неделе был в блинной коме, поэтому даже пропустил выход очередной серии эксперимента в субботу 🥞🥹
➕Продолжаю специально искать поводы для прогулок, это и бодрит, и расслабляет. И мысли умные приходят именно в это время 😎
➕ Замечала постепенный прирост активных заботливых действий, вернулись какие-то действия, которые пропали на пару недель.
➕ Тренировка фокуса на заботливые действия помогает замечать нюансы, которые не нравятся и реагировать. Так случилось с кремом, который не подошел и я им больше не мажусь, и ищу новый.
➕ Открыла для себя новый способ переключения в зеленую систему безопасности (CFT) - с младшим сыном каждый день собирали вместе алмазную мозайку - это круче пазла и голова после 20 минут просто чистая и свободная 😍
➕ Вес -200 г. Хотя диета была 💯 блинная - каждый божий день. Ну как так?!
➖TRX не занималась, управления не делала другие, но не ругала себя.
➖ Возбуждение спало от эксперимента, все перешло в стабильный режим и замечаю скуку иногда.
➖ Очень ровное состояние, нет ярких приятных или болезненных эмоций. Это вызывает вопросы
➖ Заметила сильное воздействие внутреннего контролера, который в полной прострации - потому что если логически мыслить - то масленичная блинная диета работает лучше, чем сбалансированные питание и спорт 🤣
Неделя была вкусной. Обожаю масленицу. Наконец-то купила блинную сковородку и теперь печь блины стало еще приятнее. На этой неделе много думала про мотивацию, как она меняется и как ей управлять. Пока в моем случае работает - контакт с ценностями и просто делать то, что важно. А, да, еще отдых регулярный.
На новой неделе хочу больше спорта и дыхательные упражнения начать делать 👌
Фото примера отчета на этой неделе прилагаю (это самый активный день, остальные на 30% меньше) 🫡 Фото блинов прилагаю. Мем и картинка с Масленицей тоже тут.
1 минута
2 марта 2025