14 подписчиков
А на сколько вы «хороший человек»?
Новый месяц я хочу начать о небольшого обзора на недавно прочитанную мною книгу :Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы. Авторы Генри Клауд и Джон Таунсенд
«Синдром хорошего человека» — книга которая помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет».
В данной книге рассказывается о проблемах с избыточной добротой и стремлением угодить другим. Автор поможет не просто установить личные границы, но и отстаивать их, без чувства вины и правильно отвечать.
Книга наполнена практическими советами и упражнениями, которые помогают справляться с так называемым «синдромом хорошего человека» и находить баланс между заботой о других и заботой о себе. А главное благодаря прочтению книги, вы сможете устанавливать здоровые границы не только с родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами но и с самим собой.
Умеете отказывать ? Мучаетесь угрызением совести ?
Около минуты
2 марта 2025