11 подписчиков
2. Обед ❤️
жареные голубцы из
пекинской капусты и
киноа (готовим на 2 дня ,
значит данную порцию
увеличиваем в два раза).
-киноа 25 гр
-фарш из грудки 150 гр( просто
прокрученная грудка через
мясорубку и специи )
-Лук40 гр
-масло растительное или гхи-1 ч.л
шампиньоны 5О гр
-Белок яйца 1 шт
-морковь 50 гр
-пекинская капуста 100 гр ( 4-5 листов
-специи , зелень
-кунжутЗ гр
Около минуты
2 марта 2025