156 подписчиков
Хроническая обида — состояние, когда человек не может выбраться из злости, жалости к себе и ощущения несправедливости.
Изнутри такого состояния кажется, что все бросили, а окружающий мир враждебен и небезопасен.
Лучшее, что можно сделать в этой ситуации, — прислушаться к своим чувствам и проанализировать их. Что скрывается за обидой? Невыраженный гнев? Ощущение непонятости и одиночества?
Разобравшись в эмоциях, вы сможете начать работать с ними и смягчить последствия обиды.
Поддержка психолога поможет прожить обиду и исцелить травму несправедливости бережно и безопасно.
Психолог Доброй терапии Полина Жильцова специализируется на помощи в проживании тяжёлых чувств: горя, обиды, утраты. Также она работает с чувством одиночества и отвергнутости.
Вы сможете освободиться от обиды, не предавая при этом себя. Сделать свою жизнь легче и безопаснее, а других оставить жить с ответсивенностью за их выборы.
Около минуты
2 марта 2025